面对震荡市场，股民们如何破解投资焦虑？

       菜市是一个市场，股市也是一个市场 。从为人民服务的角度讲，股市和菜市是没有本质区别。
它原本就是一个互通有无的地方，是一个提供各家自由交流的平台 ， 并没有什么神秘的地方。
但是 ， 股市又确实是一个非常特殊的市场。
这里每天上演的财富故事 ，对芸芸众生具有着无比迷人的魅力 。很多人被它吸引过来 ， 带着发财的梦想 ，甚至带着一夜暴富的梦想 。
我们看待股市的眼光因此而扭曲 ，股市不再是股市 ，成了赌场。
所以说，股市是不是赌场，完全在于你个人的态度 。
你若把它当成了赌场,它很快就会成为你的赌场
当投资变成赌博的时候 ， 还能有几个赌徒能幸存？
你的输赢真的和市场无关 ！学会用正确 、客观的眼光来分析和 评判市场。
面对如今震荡的市场，投资者经常是焦虑到不行。市场下跌时焦虑，焦虑不断缩水的账户，焦虑后市还会继续下跌；市场反弹时还是很焦虑，不加仓焦虑踏空，加了仓焦虑反弹是不是昙花一现？于是“一顿操作猛如虎，回头一看白辛苦”。
怎么应对，先得了解震荡行情是怎么产生的:
1、没有增量资金进入，内部资金博弈，形成自然的轮动典型的如高抛低吸，前期热炒的涨高了后，赚钱的一方选择获利了结，落袋为安，带来的结果便是高抛。
出来的这部分资金又去寻找经历了大跌或长期没涨的股票来做低吸，最终就演变成结构性的调整。
2、利空利好信息交织，谁出现，谁不出现，谁先谁后，不确定性很高。
常常出现两日涨，三日跌，反复交错，形成了来来回回的K线。
3、 股民的非理性交易，即担心买入后下跌，又担心没赶上拉升，贪婪与恐惧反复驱使，追涨杀跌只左右摇摆不定，成了震荡行情的催化剂。
那么这种焦虑到底该怎么破？
1,切忌贪婪恐惧，多一点耐心。在资本市场掘金的人，总是贪婪中夹着着恐惧。看好未来几年资本市场的投资机会，那么你可以稍微持有时间长一点，耐心一点。
2，一定避免急躁，不要急于追涨杀跌。每一步都要多思考，杜绝无脑操作。做投资心态建设也很重要。对于投资有过高预期的投资者，通常不能正确认识风险，追涨在所难免，阶段性稍有亏损就杀跌离场。这样的心态很难赚钱。

在我们投资前，首先确定自己的投资预期跟风险承受能力。如果你的投资风格并不激进，不妨把周期拉长，这样就不会因为市场短期波动而处于长期焦虑中。
3，投资中减少对短期波动的过分情绪波动。投资不是生活的全部，也不是一夜暴富的途径，自己应该花更多的时间和经历投入到学习或者工作生活当中。投资靠的不是短期时间的急，靠的是你对市场本质的理解逻辑的正确加上长期的坚持！

来源：爱股票